こんにちは(^^)/
山が徐々に色づき、一歩一歩冬へ近づいているなぁと感じる今日この頃ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今回は本店会議室にて女子大学 第3回「女性のための健康講座」を行いました。
まずはNOP法人こころ塾の心理カウンセラーの菅奈奈美先生の講話です。
オンラインでの講座受講になりましたが、先生の優しい声が胸にジンときます。
お互いを認める声浴のワーク。大人になると人から認めてもらうことは中々無いことなので、とっても幸せな気持ちになれます♪
次は菊川先生にルーシーダットンのストレッチヨガを教わります。
ゆっくりと足からストレッチをしていきます。
だんだん体のバランスが整い、目に見えて動きが安定してきました(^-^)
菊川先生より、いただいたハーブティー、トムヤンクン美味しかったですね(^_-)-☆
これからも健康で明るい毎日を過ごせますように。
☆次回講座のお知らせ☆
第４回講座は、11月29日（火）「収穫体験講座」です。集合場所はさいさいきて屋に９時40分集合です。集合場所等詳しくは、資料の確認をお願いします。
受講生の皆さん、次回もよろしくお願いします。
お天気、晴れますように(^-^)（事務局🤗）