10月18日（水）上島町弓削で、「フレイル予防ウォーキング」を開催し約40名の部員が、爽やかな秋空もと楽しく弓削の町並みを歩きました。はじめにＪＡ愛媛厚生連の後藤さんに指導いただき、ノルディックポールの高さの調節なども丁寧にしていただきました。
次にウォーキングの仕方の説明を受けます。
上島町教育委員会の有馬さんより、史跡弓削島荘遺跡と弓削神社について、説明していただきました。
島ならではの弓削島の歴史などとても丁寧に説明していただきました。松林が立派でそこから見える海がとても青くきれいでした🏞️。
そして、ウォーキング開始です。弓削商船高等専門学校（立派な学校です。）の横を通っていきます🌤️🌤️
ゆめしま街道の弓削大橋が見えてきました。下から見るとすごい迫力です。
そして、雰囲気の良い商店街通りを歩きます🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️
約１時間歩いて、弓削神社に戻ってきました。
暑いぐらいの気温で、程よい疲れと爽快感。とても楽しいウォーキング日和でした。最後はお楽しみのお弁当タイムです。Ａコープ弓削店の「秋の行楽弁当」です。こちらもとても美味しくいただき、大満足でした～～。海を見ながらサイコーの気分です😆
気候もよく、秋のウォーキングおすすめです。ぜひみなさんもフレイル予防にウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか？来年も楽しみですね。（事務局🤗）